BEBER ÁGUA É BRINDAR À VIDA!

É de conhecimento comum que a água é indispensável para a forma de vida conhecida. Desde plantas a animais, ela é a base que sustenta e regula os organismos presentes.

O corpo de um ser humano é formado, aproximadamente, por 60% de água. E, com toda essa importância na estrutura física, uma pessoa que não possui o hábito de bebê-la corre sérios riscos à saúde. Se a desidratação for levada a casos extremos, ela pode levar até a morte.

O recomendado para uma vida saudável é ingerir cerca de 2 litros de água por dia. Fazendo isso, o seu organismo terá diversos benefícios na hora da digestão, no cuidado com a pele, na prevenção de pedras nos rins e em outras áreas.

Uma boa dica para inserir o hábito de ingerir água na sua rotina é sempre colocar uma garrafinha de água próxima ao local que você esteja. Seja no trabalho, em casa ou na faculdade, manter-se hidratado é um brinde à vida.