Como pensar no futuro em tempos de covid-19? Se você tem esta dúvida, saiba que não está sozinho. Mas a resposta é muito mais simples do que você espera: é preciso se planejar com antecedência.
Continuar lendo 3 passos para o seu novo planejamento de vida
Mesmo com o alerta de quarentena ainda ligado, muitas empresas e comércios estão voltando às atividades. Nessa perspectiva, as pessoas precisam tomar todos os cuidados possíveis para evitar que a onda de contaminação se propague e aumente o número de infectados.
Continuar lendo A importância do uso da máscara contra o coronavírus
O Brasil é o primeiro colocado no ranking de países com maior número de pessoas ansiosas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são mais de 18 milhões de indivíduos que sofrem com esse transtorno. Nessa perspectiva, a quarentena pode ser potencializadora desses sentimentos, de forma que ficar em casa sem data limite para sair pode ser um problema para muita gente.
Continuar lendo Como manter a saúde mental em tempos de quarentena
Se te dissessem na virada do ano que teríamos que ficar sem sair de casa por tempo indeterminado para combater uma pandemia global, qual seria a sua reação? De dúvidas e estranhamento, certamente. No entanto, a vida é assim mesmo. E se tem algo certo que irá acontecer, este algo é a mudança. E ela sempre tem muitos lados, percepções e aprendizados.
Continuar lendo O que aprendemos sobre prevenção com o coronavírus
Ter problemas financeiros em algum momento da vida é normal, afinal de contas, todos estamos sujeitos a imprevistos e gastos fora do orçamento.
Continuar lendo Dicas para deixar seus hábitos financeiros mais saudáveis
Uma atividade que parece brincadeira de criança, mas que auxilia e muito na saúde, bem-estar e na melhora de qualidade de vida de quem pratica: pular corda.
Às vezes, com a correria do dia a dia, os cuidados com o corpo são deixados de lado. Porém, a falta de atenção com essa área importante pode ocasionar riscos sérios à saúde. O organismo humano trabalha 24 horas por dia e, para desfrutar de um bem-estar, não bastam apenas atividades físicas, mas, sim, uma boa alimentação, momentos de descansos e períodos de lazer, pois todas essas ações definem uma péssima ou ótima condição corporal.
Uma das bebidas mais tomadas no mundo e dona de uma fonte rica de nutrientes. Com um valor acessível para o seu bolso e facilmente encontrada em vários estabelecimentos comerciais, pode ser ingerida tanto quente ou gelada. Vocês sabem de quem estamos falando? Apresento-lhes o chá!
Continuar lendo Uma xícara e diversos benefícios para a saúde
É de conhecimento comum que a água é indispensável para a forma de vida conhecida. Desde plantas a animais, ela é a base que sustenta e regula os organismos presentes.
É uma tarefa difícil prestar atenção nos pequenos detalhes da vida quando estamos sempre pensando no amanhã e nas metas que gostaríamos de realizar. Mas, é importante ressaltar que a qualidade de vida está interligada com esses momentos.
