Se ser produtivo no trabalho e nos estudos já tinha seus desafios, imagine agora que grande parte das pessoas estão em casa. Assim, a quarentena veio virando a nossa vida de cabeça para baixo em relação aos serviços e projetos planejados e em andamento. Por isso, muitas vezes nos perguntamos como será possível ter a mesma produtividade que tínhamos antes do isolamento social.
Continuar lendo 5 dicas essenciais para se manter produtivo na quarentena
O Coronavírus obrigou as empresas a pararem de trabalhar repentinamente, sem nenhum planejamento antecipado. Assim, as pessoas tiveram que fazer da sua casa o próprio escritório, aderindo ao home office como única opção de trabalho. No entanto, as escolas e creches também pausaram suas atividades, e os pais se viram obrigados a ficar com os filhos 24 horas por dia.
Continuar lendo 5 DICAS PARA CONCILIAR O HOME OFFICE E AS CRIANÇAS
Ao pensar no futuro, sempre nos imaginamos alcançando grandes objetivos e realizando sonhos. Assim, é comum idealizarmos comprar um carro novo, sair do aluguel, ganhar uma promoção no trabalho ou fazer uma viagem internacional. Porém, se essas metas ficarem apenas no imaginário, nunca serão postas em ação. Por isso, tão importante quanto ter propósitos é elaborar um planejamento de vida.
Continuar lendo 5 passos essenciais para montar um planejamento
Como pensar no futuro em tempos de covid-19? Se você tem esta dúvida, saiba que não está sozinho. Mas a resposta é muito mais simples do que você espera: é preciso se planejar com antecedência.
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Mesmo com o alerta de quarentena ainda ligado, muitas empresas e comércios estão voltando às atividades. Nessa perspectiva, as pessoas precisam tomar todos os cuidados possíveis para evitar que a onda de contaminação se propague e aumente o número de infectados.
Continuar lendo A importância do uso da máscara contra o coronavírus
O Brasil é o primeiro colocado no ranking de países com maior número de pessoas ansiosas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são mais de 18 milhões de indivíduos que sofrem com esse transtorno. Nessa perspectiva, a quarentena pode ser potencializadora desses sentimentos, de forma que ficar em casa sem data limite para sair pode ser um problema para muita gente.
Continuar lendo Como manter a saúde mental em tempos de quarentena
Se te dissessem na virada do ano que teríamos que ficar sem sair de casa por tempo indeterminado para combater uma pandemia global, qual seria a sua reação? De dúvidas e estranhamento, certamente. No entanto, a vida é assim mesmo. E se tem algo certo que irá acontecer, este algo é a mudança. E ela sempre tem muitos lados, percepções e aprendizados.
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Ter problemas financeiros em algum momento da vida é normal, afinal de contas, todos estamos sujeitos a imprevistos e gastos fora do orçamento.
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Uma atividade que parece brincadeira de criança, mas que auxilia e muito na saúde, bem-estar e na melhora de qualidade de vida de quem pratica: pular corda.
Às vezes, com a correria do dia a dia, os cuidados com o corpo são deixados de lado. Porém, a falta de atenção com essa área importante pode ocasionar riscos sérios à saúde. O organismo humano trabalha 24 horas por dia e, para desfrutar de um bem-estar, não bastam apenas atividades físicas, mas, sim, uma boa alimentação, momentos de descansos e períodos de lazer, pois todas essas ações definem uma péssima ou ótima condição corporal.
